HELSEGEVINST: – For dem som ennå ikke kan oppnå 7000 skritt om dagen, er imidlertid selv små økninger i antall skritt, som å øke fra 2000 til 4000 skritt om dagen, forbundet med betydelig helsegevinst, sier professor Melody Ding. Illustrasjonsfoto: Thinkstock
Studie: 7000 skritt daglig kan redusere helserisiko
– Vi har en oppfatning om at vi burde gå 10.000 skritt om dagen, men det er ikke evidensbasert, sier førsteforfatter Melody Ding.
En ny forskningsgjennomgang antyder at det å gå 7000 skritt om dagen kan være nok for å beskytte mot en rekke forskjellige sykdommer.
DM Pluss for helsepersonell
0 kr
Gratis for helsepersonell ved å oppgi HPR-nummer.
Registrer deg
DM Pluss
49 kr
for de første 30 dagene, deretter 417 kr (eks. MVA) per måned. Ett års bindingstid. Oppsigelse mulig i prøveperiode. Betal via kort og Vipps.
Registrer deg
Bedriftsabonnement
Ta kontakt med oss så skreddersyr vi løsning for deg og din bedrift.
Les mer
