To av tre snakker i søvne

Dette kommer frem i en artikkel som er publisert i desemberutgaven av tidsskriftet Sleep.
Forskere ved Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsjukdommar (SOVno) og Universitetet i Bergen undersøkte hvor vanlig det er med parasomni blant folk flest. 

Ikke bare snakker vi i søvne
Ifølge studien varierer forekomsten av parasomnier i løpet av livet  fra 4 til 67 prosent. Det mest vanlige er å snakke i søvne. To av tre av de spurte hadde opplevd dette i løpet av livet, mens hver femte til sjette hadde opplevd dette nylig. 

Også mareritt, søvnrelatert grynting og det å gå i søvne er relativt vanlig. For eksempel har to av tre opplevd mareritt i løpet av livet, mens hver femte hadde opplevd det nylig.  Mellom hver fjerde og femte av oss har gått i søvne.

Ifølge SOVno var forskerne overrasket over at så mange som 4,3 prosent har skadd seg selv eller andre i søvne. Hver 14. bekreftet at de har utøvd seksuelle handlinger i søvne, såkalt sexsomni, mens hver åttende svarte at de hadde hatt  fem eller fleire parasomnier.

Menn spiser nå mer i søvne
Det ble funnet få kjønnsforskjeller, kvinner rapporterte mer mareritt enn menn, mens man ikke fant kjønnsforskjeller når det gjaldt å spise i søvne, noe som tidligare har vist seg å være klart meir vanlig hos kvinner. (kab) 

Studien

Ved hjelp av telefonintervju undersøkte forskerne, med Bjørn Bjorvatn i spissen, hvor vanlig det var å oppleve episoder med parasomnier, definert som minst en episode de siste tre månedene, hvorvidt de nylig har opplevd det eller de har opplevd det tidligere i livet.
I tillegg undersøkte de sammenhengen mellom parasominar og kjønn, symptom på depresjon, og symptom på andre søvnsykdommer, slik som søvnapné, insomni og rastløse bein, heter det på SOVno sin nettside.

Parasomni

Parasomnier er søvnforstyrrelser, som for eksempel å gå i søvne, snakke i søvne, mareritt, natteskrekk og mer sjelden sexsomni, der man utfører seksuelle handlinger i søvne.
Kilde: Nasjonalt kompetansesenter for søvnsjukdommar- SOVno