Helårslys mot depresjon
Lysterapi hjelper mange som lider av sesongavhengig depresjon. Nå viser det seg at terapiformen også kan være god behandling året rundt.
Denne artikkelen er mer enn 10 år gammel.
Annonse kun for helsepersonell
Det fremgår av en studie blant eldre med klinisk depresjon. Bedre søvn, lettere sinnsstemning, og økt produksjon av melatonin, var resultatet av én times behandling med hvitt lys hver morgen i tre uker.
Vedvarende effekt
Den gode effekten av lysterapien viste seg å vare også etter at behandlingen var avsluttet. Kontrollgruppen fikk behandling med svakt rødt lys.
Hyppig hos eldre
Depresjon forekommer relativt hyppig blant eldre mennesker. Eldre med depresjon har i tillegg ofte døgnrytmeforstyrrelser. Forskerne som undersøkte om lysterapi kan ha effekt på søvnrytmen, hormonproduksjonen og stemningsleiet, innlemmet i alt 80 personer over 60 år i studien, melder Helsebibliotekets nyhetsbrev PsykNytt.
Studien er nylig publisert i Archives of General Psychiatry (Lieverse m.fl.). (ln)
