OPPNÅELIG: 25 minutters gange i rolig tempo er «et oppnåelig mål for de fleste eldre voksne som er innlagt på sykehus», konkluderer forskerne bak en ny metaanalyse.
Getty Images
Forskning: Litt aktivitet er nok til å motvirke skadelige effekter ved sykehusinnleggelse av eldre
En fersk metaanalyse viser at så lite som 25 minutter rolig gange per dag under innleggelsen, har effekt. – Det er ikke et stort og komplisert opplegg som skal til, kun det å gi pasienten tid til å komme seg opp og gå. Det er veldig positivt, kommenterer NTNU-professor Anders Grimsmo.
Eldre som blir akuttinnlagt på sykehus, tilbringer ofte mesteparten av oppholdet i
sengen. Slik
inaktivitet kan forårsake
det som kalles «post-hospital syndrome», en periode med økt sårbarhet etter
utskrivning, som
medfører økt risiko blant annet for reinnleggelse, behov for sykehjem, sykdom
og død. Det skriver spanske forskere som står bak en ny studie i British
Journal of Sports Medicine.
DM Pluss for helsepersonell
0 kr
Gratis for helsepersonell ved å oppgi HPR-nummer.
Registrer deg
DM Pluss
49 kr
for de første 30 dagene, deretter 3.200 kr (eks. MVA) per år. Betal via kort og Vipps.
Registrer deg
Bedriftsabonnement
Ta kontakt med oss så skreddersyr vi løsning for deg og din bedrift.
Les mer
