Trening best ved skuldervondt
Veiledet trening to ganger i uken er mer effektivt enn tryggbølgebehandling ved kroniske skuldersmerter.
Denne artikkelen er mer enn 10 år gammel.
Annonse kun for helsepersonell
Dette viser en norsk studie på personer med kroniske skuldersmerter, såkalt subakromialt smertesyndrom.
Resultatene er nå publisert i British Medical Journal (Kaia Engebretsen m.fl.).
Opptil 12 uker
Pasientene i studien, 104 i alt, er rekruttert fra poliklinikken ved Avdeling for fysikalsk medisin og rehabilitering ved Oslo universitetssykehus Ullevål.
Deltakerne hadde hatt smerter i skulderen i minst tre måneder og ble randomisert til enten veiledet trening 45 minutter to ganger i uken i opptil 12 uker – eller én tryggbølgebehandling ukentlig i fire til seks uker.
Ytterligere behandlinger
Mer enn tre ganger så mange i treningsgruppen opplevde bedring i smerte og funksjon, sammenlignet med trykkbølgegruppen.
Sistnevnte måtte også i langt større grad foreta ytterligere behandlinger i perioden 12–18 uker etterpå.
