Mindre diabetesrisiko med epler
Noen typer frukt ser ut til å redusere risikoen for type 2-diabetes, som epler, blåbær og druer. Men ikke all frukt beskytter.
Denne artikkelen er mer enn 10 år gammel.
Annonse kun for helsepersonell
Større inntak av blåbær, druer og epler kan bidra til å redusere risikoen for å få type 2-diabetes.
Dette viser resultater fra Nurses’ Health Study, som er publisert i BMJ (Muraki et al).
Juice ikke like bra
Fruktinntak er i seg selv ikke diabetesforebyggende, men er avhengig av type frukt. Blant frukt som ikke ser ut til å redusere diabetesrisikoen, er appelsin og jordbær.
Mye fruktjuice var forbundet med økt diabetesrisiko.
