Med blikk for bevegelse
18 norske kvinner er blant de første i Europa som har vært gjenstand for forskning på Tai Chi ved leddgikt.
Denne artikkelen er mer enn 10 år gammel.
Fysioterapeut Camilla Larsson ved Nasjonalt revmatologisk rehabiliterings- og kompetansesenter (NRRK) ved Diakonhjemmets sykehus har ledet pilotstudien sammen med seksjonsoverlege Till Uhlig.
Føler seg fine
- Dette er spennende, og vi er blant de første som undersøker effekten av Tai Chi systematisk på personer med revmatoid artritt, forteller Larsson. Resultatene fra studien vil først legges frem på den årlige amerikanske revmatologikongressen i New Orleans 25.-29. oktober. De 15 kvinnene i alderen 40-70 år har gitt uttrykk for begeistring: - De som har leddgikt, synes ofte at de ikke ser pene ut med sine forkrøplede ledd. Flere av deltakerne opplevde til sin overraskelse at de så fine ut når de utførte bevegelsene; det var vakkert. Dette er også en viktig effekt, sier Larsson. Mindre stress
- Hva gjør Tai Chi egnet som trening ved revmatisme? - Det er lavintensiv trening og bevegelsene beskytter leddene mot belastning. Tai Chi bedrer også balansen, koordineringen og statisk styrke i bena. Ikke minst er dette en treningsform som også rullestolbrukere kan delta i. Filosofien med Tai Chi er blant annet å sterkt fokusere det du gjør der og da. Effekten kan bli mindre stress og økt kroppsbevissthet, sier den engasjerte fysioterapeuten. Les mer om Tai Chi ved leddgikt på: www.taichiforarthritis.com. Opphav:
- Dette er spennende, og vi er blant de første som undersøker effekten av Tai Chi systematisk på personer med revmatoid artritt, forteller Larsson. Resultatene fra studien vil først legges frem på den årlige amerikanske revmatologikongressen i New Orleans 25.-29. oktober. De 15 kvinnene i alderen 40-70 år har gitt uttrykk for begeistring: - De som har leddgikt, synes ofte at de ikke ser pene ut med sine forkrøplede ledd. Flere av deltakerne opplevde til sin overraskelse at de så fine ut når de utførte bevegelsene; det var vakkert. Dette er også en viktig effekt, sier Larsson. Mindre stress
- Hva gjør Tai Chi egnet som trening ved revmatisme? - Det er lavintensiv trening og bevegelsene beskytter leddene mot belastning. Tai Chi bedrer også balansen, koordineringen og statisk styrke i bena. Ikke minst er dette en treningsform som også rullestolbrukere kan delta i. Filosofien med Tai Chi er blant annet å sterkt fokusere det du gjør der og da. Effekten kan bli mindre stress og økt kroppsbevissthet, sier den engasjerte fysioterapeuten. Les mer om Tai Chi ved leddgikt på: www.taichiforarthritis.com. Opphav:
Annonse kun for helsepersonell
Temabilag: Muskler og skjelett, Dagens Medisin 15/02
Lisbeth Nilsen
