TRONDHEIM: - Det har lenge vært kjent at intervalltrening gir best treningseffekt på hjertet hos friske personer. - Forskningsprosjektet vårt viser at dette også kan være en effektiv metode for å bedre hjertemuskelfunksjonen til pasienter med hjertesvikt, forteller professor dr. med. Øyvind Ellingsen ved Det medisinske fakultet på Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU) i Trondheim. Ellingsens forskerteam har drevet basalforskning på laboratorierotter Nå er de er i gang med kliniske studier ved kardiologisk seksjon på St. Olavs Hospital. Styrker hjertet
Intervalltrening er trening med høy intensitet i korte økter med pauser imellom. Motsatsen er «langkjør», der det trenes med lavere intensitet over en lengre periode. - Intervalltreningen styrker hjertet mest. Tålegrensen for anstrengelser øker, og hjertet fungerer mer effektivt. Samtidig dempes den sykelige veksten av hjertet hos individer med hjertesvikt, som ellers kan bli en belastning for blodsirkulasjonen, sier Ellingsen. Han mener at intervalltreningen også bedrer evnen til å overleve hjertesykdommen. Jostein Grimsmo, spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering og overlege ved Feiringklinikken, bekrefter at flere pilotstudier tyder på bedre overlevelse. - Vi vet ikke helt sikkert om denne typen trening reduserer mortaliteten, men pilotstudier peker i den retningen. Det er først og fremst bedre kondisjonsnivå, relatert til maksimalt oksygenopptak, som er ansvarlig for økt overlevelse, sier Grimsmo. Feiringklinikken driver ikke selv strukturert opplegg med intervalltrening, men har intervallpreget trening for sine hjertepasienter, forteller overlegen. Trappegang og motbakke
Laboratorierottene springer i en spesialkonstruert tredemølle én til to timer daglig, men pasientene ved St. Olavs Hospital i Trondheim som deltar i prosjektet, får mindre harde økter. - Folk med hjertesvikt har i utgangspunktet lav fysisk kapasitet. For dem er det ofte nok med trappegang eller motbakke i hurtig gangtempo for å bli godt andpustne. Da har de nådd cirka 85-90 prosent av sin maksimale fysiske kapasitet, sier Ellingsen. Forsker Ulrik Wisløff ved NTNU har doktorgrad i cellulær kardiologi - idrettsfysiologi. Han forteller at mange synes de trener pasientene for hardt: - Fakta er at pasientene opplever slike arbeidsbelastninger i sine daglige gjøremål, sier Wisløff. Prisbelønnet arbeid
I treningsøkter på 40 minutter trener én gruppe hjertepasienter med fire intervaller à fire minutter ved høy intensitet. De sammenlignes med en kontrollgruppe som trener med lav intensitet, ved gange i moderat tempo i 40 minutter tre ganger i uken. Målet er å finne frem til den treningsintensiteten som gir best effekt hos pasienter som har hatt hjerteinfarkt eller har hjertesvikt av annen årsak. Studien av pasientene startet i sommer og er et ledd i et internasjonalt forskningsprosjekt. Forskningsresultatene er publisert i American Journal of Physiology og Cardiovascular Research, og NTNU-forskerne har mottatt flere priser for sitt arbeid.
Hjerte & kar:  - Intro: Godt nok?
  - Vil behandle barn med statiner
  - Utelukker hjertesykdom
  - Tøff trening ved hjertesvikt
  - Flere kvinner akuttbehandles
  - Hjertebank på forskerloftet
  - Får ikke god nok behandling
  - Flinke til å endre praksis
  - Færre infarkt hos yngre
  - Én av fem med IAA har autoimmun sykdom
  - Høyt blodtrykk: To av ti risikerer feilbehandling
Opphav:
Temabilag: Hjerte og kar, Dagens Medisin 21/02

Sigurd Aarvig