Avbrutt søvn kan gi fedme
Det er ikke bare for lite søvn som gir økt risiko for å bli overvektig. Også forstyrret og avbrutt søvn øker sjansen for at en legger på seg.
Må trekke tilbake kreftforskningsstudieNy forskning publisert i Scandinavian Journal of Public Health viser at de som over en lengre periode fikk søvnen forstyrret eller avbrutt regelmessig, hadde økt risiko for å bli overvektige.
Søvnforstyrrelser og overvekt
Studien er gjort av Maria Nordin ved Umeå Universitet.
Sammen med Robert M. Kaplan ved University of California har hun undersøkt forholdet mellom søvnforstyrrelser og overvekt.
Grunnlaget er en amerikansk database, skriver Du&jobbet.
I studien har nær 7000 mennesker svart på et spørsmål om hvor ofte de hadde problemer med å sovne eller forbli sovende konstant. Forskerne sammenlignet så svarene med personenes kroppsmasseindeks (KMI).
Bedret søvn gir ikke vekttap
Det fins imidlertid ikke støtte for at den som forbedrer søvnen, taper vekt.
– Tidligere forskning har vist at søvnlengde er relevant for fedme. Mindre enn seks timer søvn øker risikoen for å bli fet. Nå viser vi at avbrutt søvn også er skadelig for helsen, sier Maria Nordin til Du&jobbet.
(ags)
Skriv kommentar
Dagens Medisin henvender seg spesielt til leger, farmasøyter, sykepleiere og beslutningstakere i helsesektoren. Kommentarfunksjonen er derfor først og fremst beregnet på tilbakemeldinger fra disse gruppene. Dagens Medisin forbeholder seg retten til å fjerne innlegg som er upassende eller i strid med god presseskikk.Annonse:
Flere nyheter
- Abonnere på nyheter:
- Nyhetsbrev
- RSS
- Mobil
Hei, da er jeg alvorlig bekymret for oss leger som har mye vaktarbeid i tillegg til en vanlig arbeidsdag, det er ikke mye søvnkvalitet etter en vakt som er fra 32 til 84 timer (helg) lang. Hadde ønsket meg fokus på dette en gang.